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禅舞学习 | 50首背景音乐免费分享

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在禅舞学习过程中,选择音乐不重要,重要的是一颗禅心。能够真正放松下来,随音乐起舞,去觉知、去感悟;正如吉祥老师所说“在舞蹈中觉知,在觉知中舞蹈”。

中道禅舞,舞蹈者在身心宁静的状态下,动作自发产生。它形云流水般流畅、优美。禅舞者可随任何音乐自然舞动,不需要提前编排舞蹈动作,每曲的舞蹈动作都不重复。

上面这段话是摘选自吉祥老师语录,从中可以看出:禅舞音乐的选择更倾向于自己的状态,禅舞者可随任何音乐舞动。

刚接触禅舞的学员,经常会向老师咨询,教学时使用的背景音乐,便于自己私下去练习;当整个初级班学习之后,才明白只要自己懂得放松、懂得觉知,无论哪种音乐,都可以随心起舞。

但是,针对禅舞初学者,还是建议选择一些缓和、轻柔、禅意的歌曲,便于自己更好去领悟。

哪些音乐更适合自己?在哪里可以找到?音乐需要根据自己的状态去选择,不同状态,不同音乐,不同感知;查找音乐,可以在学习社群咨询导师或者同学,当然也可以在上搜索。

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